Startseite ┬╗ Fitness Tracker/Smartwatch: Lauf doch mal ohne Uhr!

Fitness Tracker/Smartwatch: Lauf doch mal ohne Uhr!

by Isabell Deuer

Feel free! Warum ich es besser finde, ohne Fitness Tracker zu laufen. Oder: Braucht man wirklich eine Smartwatch? Meine Erleuchtung kam, als das Ladeger├Ąt kaputt ging.

Alles begann damit, als ich eines morgens feststellte, dass sich unser Mops ├╝ber das Ladekabel meiner Garmin hergemacht und als Kauknochen zweckentfremdet hatte.
Ich war sauer. Auf den Hund und auf meine Statistik, die ich mir nach dem Lauf nicht angucken konnte. Zugegebenerma├čen war ich in der letzten Zeit deswegen eh meist schlecht gelaunt gewesen, aber ein Lauf ohne Fitness Tracker? Ohne die liebliche Stimme, die mir nach jedem Kilometer die Pace (gelaufene Zeit pro km) ins Ohr s├Ąuselte? Undenkbar! Ich muss doch meinen Fortschritt dokumentieren! Ich muss doch wissen, ob sich die Plackerei auszahlt!
Wieso mache ich es denn?

Genau. Wieso mache ich die Lauferei? F├╝r die Statistik oder f├╝r mich?

Da der Mops Schuld an der ganzen Misere war, musste ich also ohne Uhr los. Und es war wie zuvor auch: Ich machte mir Gedanken. Gedanken dar├╝ber, ob ich nicht viiiel zu langsam daher schleiche. Gedanken, ob mein Puls nicht viiiel zu hoch war. Und wie viele Kilometer bin ich eigentlich schon gelaufen?
Nach einer Weile verga├č ich das alles. Ich dachte… an nichts. Das einzige, wo man heutzutage an nichts mehr denkt, ist w├Ąhrend man schl├Ąft – sonst hat man seinen Kopf mit allem m├Âglichen Kram voll.┬áIch lief einfach, so schnell wie es mir passte und so weit wie ich wollte. Und es war seit langem mal wieder richtig, richtig toll!

Irgendwie brachte mich das alles ins gr├╝beln. Ich wurde sogar ziemlich sauer deswegen.

Erstmal die Tatsache, dass ich mich von so einem digitalen St├╝ck Plastik in Form eines Fitness Trackers abh├Ąngig machte. Es kann doch nicht sein, dass eine beknackte Zahl auf dem Display entscheidet, ob der Lauf nun gut oder schlecht war (wehe, ich war langsamer als geplant!)
Ich musste mir eingestehen, dass die Joggerei schon l├Ąnger nicht mehr so war, wie sie am Anfang ohne Uhr gelaufen ist.
Man ist damals losgelaufen, die Gedanken kreisten noch nicht um die Pace, um den Puls. Lediglich die gelaufene Distanz war wichtig, man hatte sich ja ein Ziel von 5, 10, 15 km gesetzt. Wenn man nicht mehr konnte, ging man halt ein St├╝ck. Da hat man das noch nicht als peinlich und als pers├Ânliche Niederlage angesehen. Jetzt w├Ąhrend dem Laufen eine kurze Gehpause einlegen? Dann kann man ja gleich den Rest der Strecke spazieren! Das geht doch nicht!

Fitness Tracker Smartwatch

Diese Fitness Tracker haben viele Vorteile, gerade wenn man f├╝r einen Wettkampf trainiert. F├╝r mein Halbmarathontraining habe ich die Uhr nat├╝rlich auch genutzt. Aber als normaler Hobbyl├Ąufer bin ich mittlerweile der Meinung, dass man sowas nicht braucht.
Wie war es fr├╝her? Da sind die Leute auch ohne Fitness Tracker gelaufen. Hatten sie deswegen keine Leistung erbracht?
Ich glaube nicht.
Mal ehrlich: Normalerweise merkt man sehr genau, wenn der Puls zu hoch ist. Da braucht man nicht extra eine Uhr, die einem genau dasselbe noch einmal sagt.

Statistik war schon in BWL mega bl├Âd.
Und jetzt werten wir das alles freiwillig aus und analysieren auf dem Fitness Tracker unseren Fitnessstand.

Nennt man eine Smartwatch sein Eigen, wird man zus├Ątzlich noch ├╝ber Whatsapp-Nachrichten, Likes auf Instagram und w├╝tende Twitteruser informiert. Und wenn Mama gerade ein neues Rezept durchgibt, bleibt das auch nicht verborgen. Nur doch bitte nicht beim laufen, da bin ich ausnahmsweise mal nicht zu erreichen.

Das Beste ist nat├╝rlich, einen Mittelweg zu finden, also ein Lauf ohne und ein Lauf mit Uhr. Vielleicht ist das bei mir auch irgendwann mal der Fall.
Aktuell m├Âchte ich mich aber nicht von einem Fitness Tracker abh├Ąngig machen, selbst unbewusst macht man sich einfach viel zu viele Gedanken, ob die Zahlen zum Schluss nun passen oder nicht. Und es bleiben nach wie vor einfach Zahlen. Ich glaube, wenn die Uhr daheim bleibt, hat man den Kopf beim joggen erst wirklich frei.

Die gelaufene Pace muss ich auch nicht mehr wissen. Ich laufe einfach los. Manchmal bin ich eine halbe Stunde unterwegs, manchmal ├╝ber eine Stunde. Ist doch egal! Hauptsache man war laufen und es hat Spa├č gemacht.

Danke Bambam, dass du auf dem Ladeger├Ąt rumgekaut hast.

Lasst die Uhr doch auch mal zu Hause. Ihr werdet ├╝berrascht sein!

Mops auf Wiese

 

Unn├╝tzes Wissen zum Thema Fitness Tracker und Smartwatch

  • Tragbare Herzfrequenzmesser f├╝r Athleten gab es schon 1981.
  • F├╝r den normalen Verbraucher waren tragbare Fitnessger├Ąte seit den fr├╝hen 2000er Jahren erh├Ąltlich.
    Sie erm├Âglichten die drahtlose Verbindung mit Ger├Ąten im Fitnessstudio f├╝r die Aufzeichnung der Herzfrequenz.
  • Tragbare Tracking-Computer mit integriertem Fitnesstraining und Fitnesspl├Ąnen wie wir sie kennen, waren ab 2006 frei erh├Ąltlich.
  • Apple und Nike haben zusammen den Nike+iPod entwickelt, einen Sensor zur Schrittmessung. Dieser Sensor wurde in die Sohle spezieller Nike-Schuhe eingelegt, und konnte mit dem iPod Nano verbunden werden.

 


4 comments

Auch interessant

4 comments

Christian 23. Mai 2018 - 8:32

Und da hat mir doch der Arzt gesagt, ich soll nicht morgens Sport treiben (da kann ich es aber am besten), da mein K├Ârper dann voll ist mit… na, wie hei├čt nochmal das Zeugs..?… Adrenalin. Genau! Und das w├Ąre nunmal nicht gut f├╝rs Herz. Also Puls beobachten. Und das geht nunmal nur mit einem Ger├Ąt. Und schon wieder stehe ich da… was machen? ­čÖé

Reply
Isabell Deuer 23. Mai 2018 - 14:18

Also ich w├╝rde ja den Arzt wechseln. Fr├╝hmorgens Sport… nenene. Das geht nicht ­čśÇ
Ansonsten w├╝rde ich mir einfach auf unkonventionelle Weise den Puls am Hals abmessen. Wenn das jeder so machen w├╝rde, ginge die Fitness Tracker-Industrie mit Sicherheit bald pleite. Jawoll.
­čÖé

Reply
Sarah 27. Mai 2018 - 2:46

Oh super interessanter Post! ­čÖé
Ich laufe tats├Ąchlich immer mit Handy, weil ich Musik brauche, da trackt es dann einfach mit.

Liebst, Sarah von Belle M├ęlange

Reply
Jessica 1. Juni 2018 - 17:42

Ich denke das kommt auf die Einstellung an, die mag zum Laufen hat. Allerdings gebe ich dir vollkommen recht, ich finde es auch schrecklich, dass so ein Teil dann jedes Mal vibriert, wenn mir jemand auf WhatsApp geschrieben hat. Das ist dann doch Too Much.
Viele Gr├╝├če, Jessica | http://www.vintageherz.com

Reply

Was denkst du?

%d Bloggern gef├Ąllt das: